丽水含铁丰富的食物

丽水动物性来源

丽水红肉（牛肉、猪肉、羊肉）。

动物内脏（肝脏、肾脏）。

鱼（鲑鱼、金枪鱼、沙丁鱼）。

禽类（鸡肉、火鸡肉）。

丽水鸡蛋。

丽水植物性来源

丽水绿叶蔬菜（菠菜、羽衣甘蓝、西兰花）。

丽水豆类（豆子、扁豆）。

丽水强化谷物（婴儿米粉、早餐麦片）。

豆腐。

丽水黑巧克力。